Home
Over mij
Persoonlijke Gegevens
Trainer
Personal Trainer
Persoonlijke Records
Wedstrijden
Trainingsresultaten
Geschiedenis
Discuswerptraining
Mechanische Factoren
Lichamelijke Factoren
Maatregelen discuswerpen
Techniek discuswerpen
Training discuswerpen
Testwaarden
Krachttraining
Maatregelen krachttraining
Theorie Krachttraining
Krachtoefeningen
Periodisering Algemeen.
Model Madwejev
Model Kreer/Popov
Periodisering Discus
Trainingsdoelen
Worpen per jaar
Verdeling worpen
Specifieke kracht
Periodisering Kracht
Jaarschema Beginners
Jaarschema Gevorderden
Wereldrecords
Wereldrecords Discus Mannen
Wereldranglijst Discus Mannen
Wereldrecords Discus Vrouwen
Wereldranglijst Discus Vrouwen
Voeding
Literatuurlijst
Video
Fotoalbum
Gastenboek
Links
Neem contact op
DE THEORIE VAN DE KRACHTTRAINING.
Algemene opmerkingen t.a.v. krachttraining
.
Aanpassingsverschijnselen van de krachttraining
.
Effecten van de krachttraining
.
Verschijningsvormen van kracht
.
Het zo beroemde Kracht Snelheidsdiagram"
.
Relatieve Kracht
.
Intensiteit van de krachttraining
.
Informatie over het herstel van het lichaam na de krachttraining
.
Veiligheidspecten tijdens de krachttraining
.
De organisatie van de diverse oefeningen binnen de krachttraining
.
Intensivering van de krachttraining
.
Krachttraining voor jeugdigen
.
De verhouding Kniebuigen / Bankdrukken
.
Hoekverhoudingen / Spieractiviteit
.
© Piet Meijdam - Amsterdam
