VERDELING VAN HET AANTAL TRAININGSWORPEN OP JAARBASIS.

Op basis van 3 trainingen per week volgt hieronder het aantal worpen per maand onderverdeeld in 4 weken (2 weken 100% - 2 weken 50% omvang).
 

Oktober totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
November totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
December totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
Januari totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
Februari totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
Maart totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
April totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
Mei totaal 750 worpen 2 weken 250 - weken 125 worpen.
Juni totaal 750 worpen 2 weken 250 - weken 125 worpen.
Juli totaal 600 worpen 2 weken 200 - weken 100 worpen.
Augustus totaal 900 worpen 2 weken 300 - weken 150 worpen.
September                       totaal 600 worpen             2 weken 200 - weken 100 worpen.

 
 
 
© Piet Meijdam - Amsterdam