LICHAMELIJKE FACTOREN.

1. Conditie.
  • Maximale kracht.
  • Explosieve kracht.
  • Snelheid.
  • Sprongkracht.
  • Lenigheid.
  • Werpuithoudingsvermogen.
2. Techniek.
  • Optimale co÷rdinatie van deelimpulsen.
  • Ritme in de beweging.
  • Aanpassing aan veranderingen.
3. Constitutie.
  • Lichaamslengte.
  • Lichaamsgewicht.
  • Temperament.
Het vervolg van deze site is grotendeels gericht op de trainingsontwikkeling ten aanzien van punt 1 en 2.
 
Ten aanzien van punt 3 kan gezegd worden dat een "ideale" discuswerp(st)er over het algemeen vrij groot van postuur moet zijn.
 
De beste discuswerpers zijn bijna allemaal groter dan 1.90m en > 120kg.
 
De beste discuswerpsters zijn bijna allemaal groter dan 1.80m en > 80 kg.
 
 
 
© Piet Meijdam - Amsterdam