RELATIEVE KRACHT.

Relatieve kracht is alleen maar een term die gehanteerd wordt om onderling te vergelijken wie relatief gesproken het sterkst is.
 
Het is dus geen krachttrainingsvorm.
 
Als men de maximale kracht deelt door het lichaamsgewicht, dan is de uitkomst daarvan de relatieve kracht.
 
Iemand van 60 kilo lichaamsgewicht, met een persoonlijk record van 120 kg in de oefening kniebuigen, is relatief gesproken net zo sterk als iemand met 100 kilo lichaamsgewicht en een persoonlijk record van 200 kg.
 
Als we naar de wereldrecords in het powerliften kijken dan valt op dat tot 100 kg lichaamsgewicht de relatieve kracht redelijk onderling vergelijkbaar is. Boven de 100 kg lichaamsgewicht daalt de relatieve kracht snel. Hieruit mag de conclusie getrokken worden dat men onderling deze vergelijking best mag hanteren om te kijken wie relatief gesproken het sterkst is, mits het lichaamsgewicht van de atleet de grens van 100 kg niet overschrijdt.
 
Hieronder de IPF wereldrecords powerlifting mannen, bijgewerkt t/m 2010.
 
Kniebuigen.
Gewichtsklasse: Naam: Nat. Gewicht:     Jaar:           Relatieve kracht:
52 kg Andrezj Stanaszek POL            300.5 2003 5.78
56 kg
Magnus Carlsson SWE 287.5 1996
5.13
60 kg Magnus Carlsson SWE 320 1999 5.33
67.5 kg Jaroslaw Olech POL 342.5 2010 5.07
75 kg Jaroslaw Olech POL 365 2009 4.86
82.5 kg Alexey Sorokin RUS 380 2010 4.60
90 kg Andrey Belyaev RUS 380 2007 4.22
100 kg Ed Coan USA 423 1994 4.23
110 kg Orhan Bilican BEL 418 2009 3.80
125 kg Kirk Karwoski USA 455 1995 3.64
125+ kg Shane Hammen (169 kg) USA 457.5 1996 2.71
 
 
Bankdrukken.
Gewichtsklasse: Naam: Nat.             Gewicht:     Jaar:           Relatieve kracht
52 kg Andrezj Stanaszek POL 180 2003 3.46
56 kg
Anton Kraft DEN 202.5 2008 3.61
60 kg Ayrat Zakiev RUS 222.5 2006 3.71
67.5 kg Toshihiko Noda JPN 237.5 2010 3.52
75 kg Daida Kodama JPN 281 2005 3.75
82.5 kg Markus Schick GER 281.5 2009 3.41
90 kg Yuji Watanabe JPN 295 2009 3.28
100 kg Vladimir Volkov RUS 302.5 2009 3.03
110 kg Stefan Jamroz SWE
306
2010 2.80
125 kg John Nogart USA 332.5 2010 2.66
125+ kg Daisuke Midote (145 kg) JPN 360 2009 2.48
 
 
 
 
© Piet Meijdam - Amsterdam