LICHAMELIJKE FACTOREN.
1. Conditie.
-
Maximale kracht.
-
Explosieve kracht.
-
Snelheid.
-
Sprongkracht.
-
Lenigheid.
-
Werpuithoudingsvermogen.
2. Techniek.
-
Optimale coördinatie van deelimpulsen.
-
Ritme in de beweging.
-
Aanpassing aan veranderingen.
3. Constitutie.
-
Lichaamslengte.
-
Lichaamsgewicht.
-
Temperament.
Het vervolg van deze site is grotendeels gericht op de trainingsontwikkeling ten aanzien van punt 1 en 2.
Ten aanzien van punt 3 kan gezegd worden dat een "ideale" discuswerp(st)er over het algemeen vrij groot van postuur moet zijn.
De beste discuswerpers zijn bijna allemaal groter dan 1.90m en > 120kg.
De beste discuswerpsters zijn bijna allemaal groter dan 1.80m en > 80 kg.
© Piet Meijdam - Amsterdam